گرفتگی عضلات کمر، دردهای کمر و دیگر عارضه‌هایبه وجود آمده در ستون فقرات می‌تواند لذت یک خواب شیرین شبانه را به رویایی دستنیافتنی تبدیل کند. این دردها فرد را از وجود مشکلی در ستون فقرات آگاه می‌کنند.خوشبختانه در صورتی که علت درد به درستی و در زمان مناسب شناخته شود، نیازی بهاستفاده از درمان‌های تهاجمی مانند عمل‌های جراحی جهت درمان دیسک کمر نخواهد بود.
در این شرایط، فرد برای درمان دیسک کمر، یا حتی درمان سیاتیک، روش‌های بسیار کارآمدو ملایم‌تری را پیش‌رو دارد. اما در این بین، مهم‌ترین نکته در راستای بازیابیسلامتی، تغییر سبک زندگی است. استراحت یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبودی تمامبیماری‌ها به شمار می‌رود. اما در خصوص دردهای کمر، استراحت یا حتی دراز کشیدن می‌تواندعمل بسیار دردناکی باشد.
این دردها تا جایی فرد را تحت فشار قرار می‌دهند،که او خوابیدن در حالت نشسته را به مراتب ترجیح می‌دهد.اما نحوه استراحت پس از تشخیص بیماری، در درمان دیسک کمر ، و دیگر بیماری‌هایستون فقرات، تاثیر به سزایی دارد. به همین دلیل باید بیش از پیش نقش تشک مورد استفادهفرد را در درمان دیسک کمر در نظر بگیریم.
در صورت نیاز فرد باید به عنوان اولین اقدام دردرمان دیسک کمر، به دنبال انتخاب تشک راحت و مناسب باشد. دردهای شبانه خواب را از چشم فرد می‌د. از این رو، خرید تشک بستیا تشک طبی کلبک مناسب، نه تنها به درمان سیاتیک و دیگر دردهای کمریفرد کمک می‌کند. بلکه به نوعی درمان بی‌خوابی‌های شبانه او نیز به شمار می‌رود.
ما درفروشگاهتشک بست کلبک ، نیاز شما را به خوبیدرک می‌کنیم. و با دردهای شبانه ناشی از گرفتگی عضلانی و دردهای ستون فقرات بیگانهنیستیم. از این رو، ویژگی تشک مناسب با وضعیت جسمانی شما را نیز می‌شناسیم. درادامه نکاتی را جهت انتخاب بهترین تشکبست و کلبک، در اختیار شما قرارمی‌دهیم. با شناخت درست وضعیت جسمانی خود، می‌توانید تشک مناسب خواب خود را تهیهکنید.
درمان دیسک کمر درمان بی‌خوابی‌های شبانه
یک خواب آرام و راحت برای فرد مبتلا به دیسک کمربه منزله آرام گرفتن دردهای او است. خواب آرام و راحت، فشار وارد آمده بر اعصابواقع در ستون فقرات فرد را به شدت کاهش می‌دهد. همین موضوع، گرفتگی عضلات کمر رابرطرف می‌کند. تجربه خواب برای فرد مبتلا به دیسک کمر این گونه است:
-سوزن سوزن شدن و بی‌حسی
-دردهای مداوم در دست‌ها و پاها
-ضعف عضلات کهسطح انرژی روزانه فرد را تقلیل می‌دهد
از این رو، یک تشک مناسب می‌تواند استراحتی بهیادماندنی را برای فرد به همراه داشته باشد. در حقیقت راز سلامتی و درمان دیسک کمرفرد، در انتخاب درست تشک بست ترکیه و تشک کلبک ترکیه مناسب، نهفته است. در بسیاری از موارد پزشک خوابیدن روی صندلی‌هاییبا پشتی متحرک و قالب تنظیم را توصیه می‌کند.
اما در حقیقت خوابیدن روی این صندلی ها با چنین سطحی به هیچ عنوان ساده نیست. شما قادربه تکان خوردن و چرخیدن نیستید. نحوه استراحت روی چنین صندلی‌هایی بسیار خشک و محدوداست.
باید تمام طول شب به پشت دراز بکشید. این بهمعنای خداحافظی با خواب آرام و راحت شبانه است. در نتیجه بهترین انتخاب در کمک بهبهبود و درمان دیسک کمر، استفاده از تشک‌هایی است که برای شرایط شما در نظر گرفته شده‌است. فاکتورهایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم را در انتخاب تشک بست ترکیه و تشک کلبک ترکیه خود در نظر بگیرید.
توازن ستون فقرات با انتخاب تشک مناسب
در انتخاب تشک بست وتشک کلبک مورد نظر خود، این نکته را در نظر بگیرید: زمانی که فشار و وزن بدن بهصورت مساوی در تشک تقسیم شود، ستون فقرات در حالت تراز شده قرار می‌گیرد. در اینحالت کمترین فشار به ستون فقرات وارد میشود. نخستین قدم در درمان دیسک کمر و دردسیاتیک استفاده از تشک مناسب و اصلاح نحوه استراحت بیمار است. چرا که خواب آرام وراحت، به بدن اجازه می‌دهد که خود را التیام ببخشد.
عضلات و مفاصل ستون کمر، در طول شب به خوبی استراحت می‌کنند. فشار وارد آمده بر ایناعضاء، در طول شب از روی آنها برداشته میشود. به همین دلیل باید در انتخاب تشک خود،نهایت دقت را به خرج دهید. اگر تشک بیش از اندازه نرم باشد، وضعیت تراز را در ستونفقرات به هم می ریزد. اگر تشک بیش از اندازه سفت باشد نیز، فشار مضاعفی را بر ستونفقرات فرد وارد می‌کند. در این حالت کمر، گردن و پشت شما به خوبی حمایت نمی شوند.
اگر لگن پهنی دارید، باید تشک نرم‌تری را از میان نمونه‌های موجود انتخاب کنید. زیرابه وضعیت تراز ستون فقرات کمک می کند. در نقطه مقابل، اگر فردی از لگن باریک‌تری برخوردارباشد باید تشک سفت‌تری را انتخاب کند. از این رو، با انتخاب یک تشک مناسب که منحصراًجهت درمان دیسک کمر، یا دیگر بیماری‌های ستون فقرات طراحی‌شده است، می‌توانید طعمخواب آرام و راحت را تجربه کنید.
این سوالی است که همواره مطرح میشود. پاسخبسیار ساده است، در حالت کلی تشک انتخابی شما نباید بیش از اندازه سفت یا بیش ازاندازه نرم و راحت باشد. در حقیقت، معیار راحتی تشک در افراد متفاوت، متغیر است.ممکن است تشکی که برای یک نفر بسیار سفت به نظر می‌رسد برای دیگری بسیار راحت ومناسب باشد.
قبل از انتخاب تشک مورد نظر با پزشک خود مکنید. او ساختار آناتومی بدن شما را تشریح می‌کند. شما به باریک بودن یا پهن بودنلگن خود پی می‌برید. از این گذشته، از نقاطی که به حمایت بیشتری نیاز دارند نیزمطلع می‌شوید. این اطلاعات در هنگام انتخاب تشک بست و تشک کلبک مورد نظر، شما رایاری می‌کند.
در هنگام خرید تشک مورد نظر به یاد داشته باشیدکه شما در راستای درمان بی خوابی و مشکلات ستون فقرات خود به فروشگاه کالای خوابمراجعه کرده اید. دلیل این مراجعه هم واضح است هیچ چیز به اندازه سلامتی شماارزشمند نیست. به همین دلیل در هنگام انتخاب تشک مناسب، قیمت ها را از چشمنگذرانید. شما به دنبال خرید دارویی جهت درمان دیسک کمر خود به فروشگاه کالای خواببست کلبک مراجعه کرده‌اید.
این شیوه درمانی جهت درمان دیسک کمر به مراتبهزینه کمتری از درمان‌هایی نظیر جراحی ستون فقرات خواهد داشت. پس با انتخابی درستو هوشمندانه، لذت خواب آرام و راحت را به خود بازگردانید.
شکارِ عاملِ لحظه‌های خوشِ‌خواب
تشک مناسب عامل اصلی لحظه‌های خوش و رویاهایشیرین در هنگام خواب شبانه می باشد که آن لحظه رو باید شکار کرد. آیا تا به حالپیش آمده است که پس از اقامت در یک هتل یا در منزل یکی از اقوام و آشنایان، درد بهمراتب کمتری را تجربه کرده باشد. آیا پس از بیدار شدن از خواب در این مکان‌ها،شاهد فروکش کردن درد خود بوده اید؟
اگر پاسخ شما مثبت است، بهتر است قبل از مراجعه به فروشگاه کالای خواب بست کلبک ، یک بار دیگر اقامت در مکان‌های فوق را تجربه کنید. به این حالت،نه تنها تجربه خوابی خوش و راحت را برای خود به ارمغان آورده اید، بلکه می‌توانیداز جزئیات مدل تشک‌هایی که خوابی آسوده را برای شما به ارمغان آورده‌اند، نیز مطلع‌شوید.
در صورتی که امکان مراجعه به مکان مورد نظر راندارید، اطلاعات مورد نیاز خود را از طریق تماس تلفنی به دست آورید. به این ترتیبدر هنگام مراجعه به فروشگاه، مدل مورد نیاز جهت درمان دیسک کمر خود را با اطمینانکامل انتخاب می‌کنید.
نحوه استراحت، رمز درمان دیسک کمر
درمان دیسک کمر، گرفتگی عضلانی و سیاتیک، همه وهمه با انتخاب الگوی مناسب خواب قابل درمان است. زمانی که عارضه‌ای در ستون فقراتشخص تشخیص داده میشود، به معنای این نیست که باید در اولین فرصت، خود را جهتجراحی به پزشک مورد نظر معرفی کنید. بلکه این زنگ هشداری است که در بدن شما به صدادر آمده است. دردها نشان‌دهنده مشکلاتی هستند که اندام‌های بدن شما را درگیر کردهاست.
باید نحوه استراحت خود را اصلاح کنید. تشک مورداستفاده شما ضامن سلامتی ستون فقرات شما است. از این گذشته انتخاب یک تشک مناسبخواب آرام و راحتی را برای شما به ارمغان می‌آورد که دردهای شما را التیام بخشیدهو مشکلات به وجود آمده در ستون فقرات شما را برطرف می‌کند.
بدن قادر به ترمیم مشکلات به وجود آمده است. اما در راستای ترمیم، باید شرایط مناسبیرا در اختیار او قرار دهیم. به همین دلیل تشک بست کلبک را به شما ارزانی می‌داریم.این تشک‌ها حالت مطلوب بدن را حفظ می‌کنند. این همان شرایط مطلوب موردنیاز بدناست.
اگه این مقاله رو دوست داشتید قطعا مقاله ویژگی های بهترین تشک برای دیسک کمر را نیز دوست خواهیدداشت پیشنهاد ما به شما دوست عزیز اینه که این مقاله رو هم که ویژگی های بهترینتشک مخصوص دیسک کمر رو معرفی میکنه برای شما بسیار مفید و با ارزش خواهد بود.
منبع:
تشک , ,درمان ,دیسک ,ستون ,خواب ,ستون فقرات ,درمان دیسک ,دیسک کمر ,خواب آرام ,را به ,درمان بی‌خوابی‌های شبانه
درباره این سایت